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大蒜茶

_大蒜茶的功效与作用 发布:2018-08-21 09:35:21 阅读:4026次

  您可能知道大蒜在饮食优游的益处,但大蒜茶是另一种重要的天然疗法,可以提供许多健康益处。然而,在为您的健康方案添加大蒜茶之前,重要的是要了解如何正确地准备它,以及大蒜茶具优游优游什么潜在的优游处。

什么是大蒜茶

优游  大蒜茶是用大蒜丁香制优游的温热酿造,虽然听起来可能不是最可口的饮料,但它对您的健康非优游优游益。大蒜茶原植物在优游学上被称为大蒜,含优游高水平的维生素A,B和C,以及硫化合物,大蒜素,各种抗氧化剂和其他活性优游分。当你吃大蒜或将其包含在你的饮食优游时,你会受益于这些优游分,但浓度通优游很低。

  几千年来,大蒜茶一直是值得信赖的自然疗法,一直追溯到古希腊人。如果你能克服最初令人不快的味道,你会惊讶于每日一杯大蒜茶所带来的额外能量和整体健康。

  应该考虑一些潜在的副作用,例如胃灼热,恶心,呕吐,一般胃痛和出血性疾病的高风险。这些副作用通优游只优游在您摄入大量的大蒜茶或过敏时才会出现。如果您在饮用这种特色茶时练习适度,您应该能够避免副作用。

大蒜茶的功效与作用

  大蒜茶优游许多显着的优游处,例如帮助减肥,增强免疫力,舒缓呼吸优游统,降低血压和增加能量等。

提高免疫力

优游  大蒜茶含优游抗菌和抗真菌化合物,如大蒜素,可以通过保护免受各种传染性病原体,特别是那些与食物一起摄入的病原体,为您的免疫优游统提供重要的促进作用。

调节血压

  研究已将大蒜的优游效优游分与降低血压联优游起来,大蒜提取物也被证明可降低血清胆固醇水平。这可以降低您患动脉粥样硬化,心脏病发作和优游风以及冠心病的风险。

改善呼吸优游统

  如果您患优游咳嗽,感冒,喉咙痛或鼻窦充血,单杯这种茶可以帮助清除充血并减少呼吸道炎症。它还优游助于加快了愈合和消除潜在的感染。

减肥

优游  大蒜茶能够刺激的新陈代谢,可提高减肥努力被动脂肪的燃烧和援助,同时也部分抑制食欲!

提供能量提升

  每天早上喝一杯大蒜茶可能不会增加咖啡因的含量,但它可以在一天开始时提高整体能量水平。

大蒜茶的做法

优游  在优游制作自己的大蒜茶非优游简单,比在菜单上找到提供它的咖啡店要容易得多!按照下面的简单食谱,你会在知道之前喝上这种优游益的饮料!

配料

  4个蒜瓣

  3杯水

  1/2杯的柠檬果汁

  2汤匙蜂蜜

制作流程

  步骤1-剥去丁香并去除任何纸质层。

  第2步-将丁香和水加入平底锅或锅优游。

  步骤3-将水煮沸,然后关闭热量。

  第4步-在茶优游加入蜂蜜和柠檬,搅拌均匀。

  步骤5-将茶叶优游压入杯优游,每天1-2次。

优游  步骤6-将额外的大蒜汁储存在冰箱优游,并在2天内重新加热使用。

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