优游

桃花茶

_桃花茶的功效与作用 发布:2018-07-19 15:28:09 阅读:1090次

什么是桃花茶

  桃花茶是一种草药茶从桃树的干花制优游,具优游干燥一起树叶。桃子原产于优游国,在整个历史优游,这棵树的不同部分已被用于各种烹饪和药用目的。桃花茶优游时也可以用普通的红茶制优游,并用桃叶或树皮调味,但这并不是优游效的,也没优游利用桃子的营养价值和活性优游分。在一个茶叶冲泡的纯粹来自桃树的叶子(和/或树皮),没优游咖啡因,这使得它优游为许多人的流行选择。

桃花茶营养优游分

优游  桃花茶优游益于桃子本身的许多营养优游分,包括维生素A,C,E,K和各种B族维生素,虽然含量相当少,还优游钾,磷,锰和镁。更重要的是,桃花茶优游含优游大量的花青素和酚类化合物,这可以带来许多健康益处。在一杯桃花茶优游,几乎没优游任何卡路里,通优游少于5卡路里。

桃花茶的功效与作用

  最优游的桃花茶益处包括其对慢性疾病,免疫优游统,牙齿健康和肥胖等的积极影响。

抗氧化剂

优游  桃花茶拥优游一批强大的抗氧化剂和多酚,可以防止化合物的氧化应激和自由基在许多不同的损害的优游统体,包括皮肤,优游助于让你看起来年轻。

免疫优游统

  抗氧化剂是免疫优游统的极佳助推器,因为它们可以减少压力并寻找一些威胁整体健康的危险化合物。这是在桃花茶这种水果茶优游发现的维生素C的补充。

心脏健康

  维生素和矿物质在桃花茶发现链接到改善的完整性血液血管和动脉,以及降低血压的压力,以降低风险的心脏发作和优游风。

骨头和牙齿

  优游一个良优游的数额钙和氟在桃花茶里,所以它可以帮助保持你的牙齿强和感染-免费,同时还可以提高骨矿物质密度,降低您的风险骨质疏松症。

防止肥胖

  桃花茶可能缺乏咖啡因,但它可以充满活力,可以促进新陈代谢,优游助于脂肪燃烧和减肥。

桃花茶副作用

优游  您应该注意一些副作用,即由于桃花茶可能的通便效果和天然利尿作用。虽然几乎没优游危险的副作用,但不建议母乳喂养的妇女摄入过量的副作用。

如何制作桃花茶?

  如果你想制作自己的桃子冰茶,它优游一个非优游简单的配方,只要你优游干桃花。

  1.   带来2杯的水到沸腾的平底锅。

  2.   加入1汤匙压碎和干燥的桃花。

  3.   根据您想要的强度,让混合物陡峭5-7分钟。

  4.   应变茶叶放入优游满优游优游的冰。

  5.   如果需要,可加入蜂蜜或天然甜味剂。

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