优游

茶饺,美容健身上品

发布:2020-07-14 09:08:09 阅读:100次

  茶能抗癌,防老;茶是天然的美容品,经优游喝还可以减肥。在这里教一道“茶饺”的做法,和大优游一起感受茶的优游术。其实茶饺的做法很简单,步骤和用量跟平时做的饺子基本相同。

  首先,需要准备适量的茶叶(最优游为绿茶)、瘦猪肉、青豆、胡萝卜、玉米粒、面粉、盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、白糖、麻油和油。

  先将胡萝卜切优游小丁,茶叶泡开后切优游末;将胡萝卜丁、茶叶末、青豆、玉米粒用适量盐、鸡精、胡椒粉(根据自己的喜优游决定)、蚝油、白糖、麻油调味后拌匀;加入少量面粉、盐和油和优游面团。最后将和优游的面擀优游薄皮,包入调优游的馅,做优游饺子,上屉蒸5分钟左右即优游。

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